noshの量は足りない

【即解決】nosh(ナッシュ)の量は足りない?満腹になるメニューを紹介!

しんきち
宅配弁当のnosh(ナッシュ)を頼もうと思っているんだけど、量って少ないのかな?

 

Yusuke
公式ページの写真だけだと分かりづらいですよね。
お任せください!実際にnoshを購入した私が量について紹介していきますね。

 

本記事で分かる事

 noshの量は少ないのか

 noshで量が多いメニュー3選

 足りない時にプラスするおすすめメニュー

 

糖質と塩分に配慮したメニューで有名な宅配弁当のnosh

 

初めて注文を考えている人は、量がどれくらいなのか気になりますよね。

写真でどういう感じかは想像できますが、量について判断するのは難しいかもしれません。

撮影方法によって見え方は全然変わってきますからね。

 

本記事は、そんな「noshの量が気になる人」に向けた内容になります。

 

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nosh(ナッシュ)の量は足りない?

 

noshの量について紹介します。

 

いきなり結論から申し上げますと、女性や高齢者には十分な量です!

むしろ満腹になれるくらいの量でしょう。

 

しかし、よく食べる成人男性には少し物足りないと感じてしまうかも。

ちなみに決して小食ではない私は、意外とお腹いっぱいになりました。(私の胃袋は、お寿司で換算すると30貫ほど入ります。)

 

noshには、常に60種類以上のメニューがあり毎週2品アップデートされています。

これだけ、種類があると量が多いメニューも中にはいくつかあります。

noshはどのメニューを注文しても1品の料金は一緒なので、なるべく美味しくて量が多い方が良いですよね。

 

ボリュームに重点を置くと、鶏肉やハンバーグ系統がお腹いっぱいになれます。

鶏肉は原価が安いので、その分量を多くしてくれていると推測しています。

逆に、牛肉などの高価な食材が使われているメニューについては量は少なめに。

 

具体的なメニューに関しては、次の章で紹介していきますね。

nosh(ナッシュ)で量が多いメニューを紹介

 

この章では、60種類あるnoshの中で量が多いメニューを3つ厳選しました。

 

これなら、よく食べる成人男性も満足できるはず!

逆に、女性や高齢者には多すぎるかも…

 

それでは順に紹介していきますね。

ユイシャンロースー

noshのレビュー
▲ユイシャンロースー

栄養成分表

1個あたり
カロリー336 kcal
タンパク質24.2 g
糖質19.5 g
脂質16.7 g

 

noshの中で量が多いメニューの1つ目は、ユイシャンロースーです。

 

実際に私も食べたのですが…写真の見た目以上にお腹パンパンになります。

そもそもユイシャンロースーとは、細切りの豚肉や野菜を香酢を使った甘酸っぱくスパイシーなタレで炒めた四川料理です。

豚肉のコリコリとした食感が満腹中枢を刺激して、食べ終わるころにはお腹いっぱいになります。

野菜にもしっかりと味が入っていて、濃いテイストになっています。

また副菜の1つである海老のXO醤仕立ては、プリップリですよ。

ハニーマスタードチキン

noshのハニーマスタードチキン

出典:公式ページ

栄養成分表

1個あたり
カロリー419 kcal
タンパク質27.2 g
糖質20.8 g
脂質24.7 g

 

noshの中で量が多いメニューの2つ目は、ハニーマスタードチキンです。

 

牛肉と違って原価が安いチキン(笑)

その分、量が多くなってボリューミーです。

食べ応え十分できっと満足できるはず。

 

しかも、ハニーマスタードですよ!

もはや、noshでなかったらジャンクフードのレベルです。

 

にも関わらず絶品で糖質が20.8gしかないのは、作り手が一流シェフだからでしょう。

ハンバーグと温野菜のデミ

noshのハンバーグ

出典:公式ページ

栄養成分表

1個あたり
カロリー321 kcal
タンパク質18.5 g
糖質26.9 g
脂質11.9 g

 

noshの中で量が多いメニューの3つ目は、ハンバーグと温野菜のデミです。

 

メインのハンバーグは、食べ応え十分すぎるほどの大きさです。

冷凍とは思えないほどのジューシーさは、老若男女問わず大人気!

 

ネット上でも「これが本当に冷凍弁当!?」といった口コミが見受けられました。

何といってもこのボリュームで、わずか321kcalなのは流石noshとしか言いようがありません。

 

\60種類のメニューを見てみる/

 

足りない時にプラスするおすすめメニュー

 

noshは選ぶメニューによっては量が少なく足りないと感じる人もいるでしょう。

 

ダイエットが目的でなければ、白米を追加すればOK!

 

なのですが…

そういう人は、糖質制限を売りにしているnoshを頼む必要がないかと思うんですよね。(笑)

 

なので白米はひとまず置いて、それ以外でプラスするメニューを紹介しますね。

足りない時のプラスメニュー①:オートミール

ダイエットにおいてお米の代わりといえば、そうオートミール!

 

栄養価が高く、特に食物繊維は100gあたり何と7.5gも含まれています。

この数値は玄米の3倍・白米の22倍も多いんです、

他にも、カルシウムやビタミンB1など、オートミールは美容と健康に欠かせない様々な栄養素が含まれています。

 

更にお腹の持ちもいいので、オートミール30gを米化(白米と同じような食感にする手法)するだけで成人男性でもお腹が満たされるはず!

 

足りない時のプラスメニュー②:サラダ

noshのメニューだけで足りない時は、サラダを追加するのがダイエットにはオススメです。

 

ですが、サラダを作るのは手間ですよね?

 

コンビニに行って、ミックスサラダを買いましょう!

セブンイレブン・ローソン・ファミリーマート、どこでも置いています。

わずか150円ほどで購入できます。

スーパーに行って数種類の野菜をこの金額で揃えるのは割と大変です。

コンビニで買うと、切る手間も省けるのでラク!

 

1人前で100g~130gなので、たとえサラダであってもお腹いっぱいになれます。

野菜オンリーなので、当然カロリーは2桁です。

しかし、ドレッシングのかけすぎには注意しましょう!

足りない時のプラスメニュー③:汁物

noshだけで足りない時に、汁物を追加するのもおすすめです。

 

ダイエットが目的ではない人は、コーンスープなどのクリーム系など好きな汁物でOK。

 

カロリー制限をしている人は、みそ汁やすまし汁などのあっさりした汁物が良いでしょう。

 

中でも、しっかり腹持ちも良くカロリーも抑えれる「野菜をMOTTO」がおすすめ。

ゴロゴロと大きな野菜が入っていて100㎉を切るスープも。

 

noshと野菜をMOTTOの組み合わせは、低カロリーでお腹一杯になれる最強コンビ!

 

noshと同じく電子レンジでチンするだけで作れるので、忙しい人にピッタリの商品です。

 

 

こちらの記事にて詳しくレビューしていますので、良かったら参考にしてみてください。

>>野菜をMOTTOのレビュー!ネット上の口コミや評判もあわせて徹底紹介!

 

noshが「足りない」と感じる人の口コミ

 

この章ではSNSに投稿されているnoshの口コミを紹介します。

 

「足りない」と感じている人は一定数いることが分かりました。

 

 

 

 

 

量が足りないと感じるのは、男性に多く見受けられました。

 

量が足りない問題に関しては、サラダやスープを追加すれば解決することができるので、それほど大きな問題ではないでしょう。

 

胃袋の大きさは人によって違うので、全員が「足りない」と感じているわけではありません。

 

ほとんど女性は、十分な量であると投稿されていました。

まとめ:そもそもNosh(ナッシュ)で満腹を求めたらダメ!足りないくらいが丁度いい!

 

今回はnoshの量について紹介しました。

 

足りないと感じる人に向けた内容になりましたが…そもそも何故noshを注文をしようと思いましたか。

おそらくは、健康的に体を絞りたい人が多数ですよね。

よって、noshで満腹になることは考えず、腹八分目(少し足りないくらい)くらいにコントロールしていきましょう。

 

noshだけで足りない事はないので、一度試してみてはいかがでしたでしょうか。

 

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